Sumo de cenoura

Para garantir uma boa ingestão de vitamina A, tome todos os dias 1 copo de sumo de cenoura.

Além de ajudar o aparelho digestivo a funcionar melhor, é purificador do fígado e deixa a pele bonita.

cenoura

A vitamina A armazena-se no organismo, por isso, é importante fazer uma pausa de tempos a tempos. Principalmente se observar que as palmas das mãos e as plantas dos pés estão a ficar amarelados, o que é sinal de excesso.

 

 

 

 

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Sobre Ana Gonçalves Dias

Bem vindo ao meu Blog pessoal. A minha vida profissional está voltada para o desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento. Ensinar Yôga foi o que escolhi para viver e ajudar o mundo a ser um lugar melhor. Adoro cinema, fotografia e música clássica. Neste espaço pretendo compartilhar os meus textos e pensamentos, mostrar a minha visão sobre o mundo, sobre a filosofia de vida que ensino, sobre os meus gostos e muito mais. Espero que gostem e se divirtam!
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